暑くてブルースカイな日々

東京ってローソン店舗を見つけるのが意外と大変。
北海道はブロックごとにローソンがあるイメージなんだけど、地域によって差があるのよね。
今日もローソンLoppiにお世話になる予定で自宅を出発。
住宅の多い奥の方に潜んでいる（個人的イメージ）ローソン目指して、
行きはなんと5分で到着！
これはマジ褒めたい。
暑くて出不精になっている我が身体に、ちょうどいい運動になっているのではないか。
これからは家から30秒のセブンさんではなく、健康のためにローソンという手もある。

そんなことを思いながらの帰り道。
もっとも危険かもしれない時間帯の直射日光を浴びつつ、来た道を戻っていたのだが、
「あれれ？こんなに坂道多かったけ？」
となり。。。
「こんなところにお寿司やさんがある？」
となって、さらに坂道を登って降りて登って。。。。
「えぇぇぇぇ？デジャブ？？？」
同じお寿司屋さんがある。

すでにローソンを出て20分。
いや、もう変な第六感使わずに、googleマップ開こうよ。
で、開いたら、「目的地まで7分」

炎天下30分しっかり歩いて、
適度な運動を超えて、熱中症も夢じゃない状態になって無事帰宅したんだけど。
ジャングルじゃなくても、登山じゃなくても、東京駅じゃなくても、
楽々、白骨死体になれそうな自分って凄いなと思った週末のお昼間でした。

ということで、関東と東北は梅雨が明けて
強い日差しと暑くてブルースカイな真夏の日々が始まっているわけですが、
こんな時期だからこその「クレイバス（入浴）」を心からお勧めします。

カオリナイトが主成分のホワイトクレイはシャワーボトルに入れて使うにはいいんだけど、入浴剤として使う時には、イライト、もしくはモンモリロナイト、スメクタイト系のクレイがおすすめです。
だいたい大さじ2杯～3杯が目安。
溜まりがちなリンパの流れを促して、血液もサラサラと流してあげます。
クーラーで冷やしてしまった内臓を温め、ゆったりとリラックスしてください。
水分補給もわすれずに。

今日は、ひさびさにアップダウンな道のりを30分歩ききったので、
大好きなオーストラリアンイエローのクレイにマグネシウムをプラスして
びっくりしているだろうマイ筋肉に癒しの時間をギフトしようと思います。

Have a Beautiful Weekend💛

★世界のヒーリングククレイが買えちゃうICAのショップサイトはこちらから♡