今朝は大きめのボウルにお湯をはり
きざんだ柚子の皮を入れて
肘湯をしました
湯気から立ちあがる柚子の香りが
鼻腔から入ってきて
首や肩、背中の後ろ側に広がり
四肢をゆっくり起こしていきます
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12月に開催した
はじめてのマインドフルアートでは
直線と曲線を描きました
皆さんそれぞれの「まっすぐ」や「まぁるい」を
空中に 腕をいっぱいに伸ばして描いてみて
その感覚を身体に記憶してから
画用紙に描き出しました
今日は、曲線「まぁるい」について感じたことを
記録しておきたいとおもいます
「まぁるい」について
2022年12月24日 06:30 / Japan time
クリスマス イヴ の朝でした
お子さんと参加してくださった方は
大きなクリスマスツリーの周りに
たくさんの円を描かれました
円の内側に濃淡をつけておられ
キラキラと浮き上がってみえます
「奥行があって、素敵」というお声も
水彩絵具をお使いになった方は
円と円が連なり重なる様子を表現しておられ
軽やかな音のリズムを感じました
色がにじむ様もうつくしくポエムのようでした
皆さんとリアルでお会いできたら
どんなに素敵でしょう…
と、感じた瞬間でもありました
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シェアの時間にお一人の方が
「曲線は描きはじめに不安を感じました」
とお気持ちをシェアしてくださいました
そうなんです
曲線を描き出すのは少し勇気が必要です
とくに円は難しいです
自分が円を描くときは
円の中心を感じて
中心との距離をなんとなく探りながら
画用紙を捉えます
これでいいのかな、変な方向に進んでないかな
まがってる、グダグダだ、軌道修正しなくちゃ
もういいや 、エイッ！ アレ？ なかなかイイ感じ！
そんなふうにワタシと対話しながら
何度も何度も線を描いているうちに
線と線が重なり合い
カタチ（フォルム）へと変化していく
徐々に不安な気持ちが薄れ
楽しく力強く円が描けるようになっている
中心を捉えなくても自信を持って
描けるようになっているのです
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ワタシクリエイトではコアクルーの皆さんが
ワタシの中心を感じるROOMをさまざまな手法で
開いておられますね！
皆さんの想いが重なる部分かなと感じています
ワタシの中心をアンカー（錨）のように
捉え続けていると
思い切って新しい世界に意識を向けられそうです
そう、いつでも安心して
ワタシに還ることができるから、です
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シェア ROOM のマインドフルアートでは
中心を捉えながらさまざまなフォルムを
描いていきます
皆さんとの出会いを楽しみにしています🌈
写真はラビリンスのフォルムです
画用紙を飛び出してフォルムの上を歩いてみるのも楽しいですよ！