自分の本音を紐解く～ジャーナリングセッション～
自分が本当は何が好きで、どんな在り方で、どんな生き方をしていきたいのか？
自分のことなのに、自分の事こそ、しっかり向き合えていない気がしている。
気付けば、思考はやらねばならないタスクでいっぱい。
思考の整理や、自分の心と向き合い、自分の本音を知りたい。
そんな方に向けた1対１のジャーナリングセッションです。
【セッションの流れ】
①事前に今抱えている悩みや整理したいことについてヒアリングシートにご記入いただきます。（事前にメールにてお送りいたします）
※お悩みは特に絞らなくて大丈夫です。今抱えているお悩みを全て書き出すような形で整理せずに書き出してみてください。
②ヒアリングシートを元にジャーナリングセッションの内容を決定します。
③時間は調整の上、事前にZOOMをお知らせいたします。当日時間になりましたらお入りください。
④当日もセッションの中でジャーナリングの時間もあります。
⑤ジャーナリングセッション終了後は振り返りシートをお渡しします。
ガイド 金澤 佑香（かなざわ ゆうか）
Atlyaクルー/ジャーナリングセラピスト/植物療法士
幼少期複雑な家庭環境で過ごし、10歳の頃、自分が養子であることを知る。
そこから人に言えない悩みを抱えたまま、
「自分は何故、この世界に生まれてきたんだろう？」と考えるように。
人に迷惑をかけてはいけない、自分がしっかりしていなければいけない
そんな想いが人一倍強くなり、
20代、30代とその思考から心身共に崩してしまう体験を繰り返す。
自律神経失調症や産後うつ・育児ノイローゼなどを体験する中で
自分の人生を生きていきたい・・・と模索する中、Atlyaに出会う。
Atlyaの中で自分の理念や、インナーチャイルドなど
徹底的に自分と向き合う体験を通し、
13歳の頃から続けていたジャーナリングを通じて自分を表現し
自分を生きるという方向性が明確になる。
「どんな逆境も力に変えていくエネルギーに自分自身で変えていくことが出来る」と
自分の体験を通じて皆さんに分かち合っていきたいと思っています。
【内容】
オンライン60分 (ZOOMを使用します）
一般 / 15,000円
ご購入に関してはプライバシーポリシーをご一読の上、ご購入をお願いします。