ビジネスパーソン向け    日曜10時のオンザマット(yoga)

▼Massage▼

古代から時空を超えて先端につながるヨガの叡智は、
現代に生きるわたしたちへの贈り物。
練習を継続することによって心身の調和を得る実践哲学です。

マットの上で、日常の時間で、
ヨガを楽しみながら
自分の源を生きましょう。

Be brave and lead yourself.
身体のさまざまな不調や痛みをあきらめないでください。
ヨガやアーユルヴェーダの智慧を活かしながら改善できることが
たくさんあります。楽しみながらセルフケア。
普段ヨガの練習を行っている方や指導者のみなさまの
アサナへ新たな視点を得て、練習の質を上げましょう。


■ クラス内容：

外観を見様見真似で行うのではなく、ひとうひとつ正しく身体との対話を楽しみながら
自分にとって意味ある練習をめざします。
アサナの原理に認められたセラピー効果を実感し
心身ともに循環よく明晰さへ向かいます。

■講師：ムラヤマ美智子
ヨガ指導者（ Master Sudhakar に師事）
アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント
日本アーユルヴェーダスクール「基礎」コース＆ ２-day ビギナーズコース・講師
Ayurvedic Medicine Practitioner [American University of Complimentary Medicine]

1958年福岡市生まれ。早稲田大学教育学部英語英文学科卒業
古代の叡智で元気に還暦超え。
古典に基づくヨガとアーユルヴェーダを継続的に学び実践しつつ、
十代からシニア、アスリートまであらゆる年齢層に指導。
アーユルヴェーダ講座、国内外アーティストへの指導・ヨガ映像監修など活動は多岐に渡る。
現在, 2001年ヨガマスターアウォードを受賞したMaster Sudhakarに師事。
人生は生きるに値する喜びに満ちているものと実感できる社会へ、
一番古くて一番新しい実践哲学、古典ヨガの叡智を学び伝えている。
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一般    3000yen
アトリア関係者    2000yen

一般ランチプレート付き    4000yen
アトリア関係者ランチプレート付き    3000yen

この参加者は    500yenでtsugugotocafeのノンアルドリンクメニューのいずれかを（スムージー以外）お楽しみいただけます