ニットでウェルビーイング ！
ビジネスストレスを緩め、”あなたのギフトを分かち合う”マインドフルビジネスニットラウンジへようこそ！
2024年1月より開催してきたビジネスパーソン向けのニットラウンジ。
12月より方向性を変え、ニューヨークのブランアントパークで開かれているニットラウンジのようなイメージで開催していきます！
ニューヨークのブランアントパークで開かれているニットクラスとはどんな景色？
ニューヨークのブライアントパークは、オフィス街の中心にあります。オフィス街にあるからこそ、このブライアントパークは仕事のONモードを緩めるクッションのような場としてニューヨーカーに愛されています。
自分だけが持つギフトを大切にして生きて欲しい。そして、ギフトは、分かち合うことで輝きます！
仲間と自分が緩んで話ができる場、それがニットウェルビーイング！で開きたい場であり、マインドフルな自分の素顔。
ニットを通じて自身を緩ませ、自分の潜在意識や可能性に繋がる時間をアトリアで開くマインドフルニットラウンジで過ごしてほしいと願っています！
編みものは、ワタシを編む時間。
自分目線で自由に発想する"アート思考"に出会ってみませんか？
編み物は、禅の瞑想のような感覚と似ており、最高のリラックス効果を感じてみましょう！
あなたは、日々、タスクをこなす”効率重視の処理脳”にスイッチが入っていませんか？
誰もが持つ本来の美意識を呼び覚まし、感性を開く。
それがマインドフルニットラウンジ。
毛糸はふわふわでやわらかい。五感をフルに開いて身体感覚を取り戻す。
日々のタスク処理脳から離れ、今を大切にするマインドフルな時間をニットで体感してみてはいかがでしょうか？
編んだ時間は、ウェルビーイングの時間。
編んだ長さは、自分が持てたウェルビーイングの見える化。
ニッティングでウェルビーイングな時間を積み重ね、マインドフルな自分に出会おう！
私自身が"ニットセラピー"という言葉を提唱したのが15年前。
現在では、このキーワードを業界を超えて多くの方が価値を置いてくれています！
ぜひ"ニットセラピー"というキーワードで検索してみてください♪
脳の活性化、精神面、健康面にも好影響があります！
ニットで作れるものは様々！ご参加の皆さん、スキルを問わず、自由に、自分の作りたいものイメージしてみましょう！
私はニットラウンジで、ゼロイチの思考を大切に参加者の皆様とコミュニケーションをしています。自分起点での発想や思考法に憧れを持つ方、ぜひ共にゼロから生み出す面白さを洗練させてみましょう。
作りたいアイテムは、まずはあなた自身の源で考えてみて！
スキルと素材とアイテムと、ご相談に乗りながら作りたいアイテムをイメージしていきます。デザインを決めるヒアリングの時間がみなさんとても大好きです！
仕事で成果を出すDoingと、人として自分らしく生きるBeing。
仕事で成果を出すことも、人として自分らしく生きることも、両方を分けずに軽やかに生きて欲しい。これは私の願いであり、今この２つの世界の統合が進んでいる時代でもあると感じています。
その時にキーワードになる行為は、”自身の潜在意識に働きかける”行為をする。
ニットは、潜在意識をほぐす”心のおそうじ”機能があると禅の先生からも一推しの動きで、心身の緩みを体感することができます。
脳の活性化という観点でニットの価値を考えてみましょう！
「編む」という行為は同じ作業を繰り返すため、リズミカルで作業性が高い。
手先の継続的な活動のため、集中と脳の前頭葉に働きかけます。前頭葉は、感情をコントロールする機能を担っている重要な部位です。
そのため、編んで開始10分で身体感覚を取り戻すことができ、これを私は”マインドアムネス”と提唱しています。
また、他にも編み物の効果として、自分をメタ認知するのに最高の手法で、同じ行為を繰り返すことで、脳内にアルファ波が流れ、脳がデフォルトモードネットワーク状態になります。つまり、ぼんやりした状態に脳が行っている神経活動です。
このデフォルトモードネットワーク（DMN）状態が活発になると創造力が高まり、いろいろなアイデアが浮かんできやすいアート思考に近づきます。
自分をメタ認知でき、多種多様な絡み合った情報や置かれている状況を整理しやすい。客観的に俯瞰できるような状態に自分を持っていくことができます。
編み物を開始して早い方は10分、30分、このDMN状態はやってきます。
ぜひ一度、この気持ちよさを体感していただきたい。
自分で頭の中のお掃除はできないが、編み物を通じて、整理され、浮かび上がる。
編んだ時間は、作品が仕上がり、前向きに物事を捉える時間として自分に映る。
友人、知人との談義も最高で、設計図に関心のある方は、クリエイティビティの高さを求めることもできる。
遊び感覚で自身の脳の状態を知るために、"nekomimi"という脳波測定ができる機械を頭につけて、自分が編んでいる時に感じている脳の状態を客観的に知ることができます！マインドフルニットラウンジでは、作品作り＋自身のリラックスと出会うことを目的として開催しているため、ご参加の方は、"nekomimi"を体験することができます。
ぜひ初回は緊張していた方も、徐々にアトリアの場が自分らしく過ごせる場になり、
リラックスモードやゾーンモードの動きが見られるが続出しています！
最後に、編みもの好きなオリンピックのスポーツ選手をご紹介します。
高飛び込み金メダリストのトム・デイリー選手。出場前に編み物をしながら自分の集中状態を高めていることで話題になりました。
私自身も15年間、1000人以上の大人〜子どもに編み物を教えてきた中で、
集中状態の質感を感じ取れるようになりました。
高い集中状態＝ニッティング・ハイに出会った方は、自分をこのステージまでアップデートすることができ、高いパフォーマンスを発揮することができています。
（子どもでもよく見受けられます）
＊指先を使う活動は、脳の活性化に繋がりますので、将来の認知症予防にも最適なライフワークです！
◎日 時：2024年12月29日 (日) 10：30〜12：30
（作品制作によっては終了時間が延長することがございます）
◎会 場：アトリア参宮橋（参宮橋駅徒歩3分） 渋谷区代々木4-50-13 1F
◎参加費：大人：ROOMクルー 3,000円、一般料金 4,000円
親子参加：5,000円 夫婦参加：6000円
◎毛糸と道具をご用意します。作ってみたいアイテムや好きな糸のご相談はメッセージボードにお願いします。
イメージに合う毛糸や編み針をご用意致します。（毛糸、道具代：別途ご精算）
◎対象：小学生高学年〜大人
◎時間： 120分（目安、休憩各自適時）
ご参加の際には、ぜひtsugugoto cafeの美味しいドリンクやスイーツと一緒にお楽しみください♪
新クルーメンバー歓迎
募集中
12月 29（日）
