満月のきゅんトレ〜感謝と祝福で満たすアプリシエーション

自然のリズムに合わせて、
自分のリズムを整えると、
楽に、エネルギーが循環していきます。

月のリズムに合わせて、自分を満たすきゅんトレ習慣身につけませんか？

満月に向かって、私たちのエネルギーも満ちてきて
気力がみなぎってきたり、気持ちも高ぶってくると言われています。

やりたいことが実現したり、
目標が達成しやすくなるとも。

そんなエネルギーが最高潮となる満月の日は、
解放や浄化に最適なタイミング。

ここまでがんばった自分を称え合う
簡単なワークや対話を楽しみましょう。

まずは、たっぷりと満月のエネルギーを受け取って
ここまでを振り返り、感謝と祝福で自分自身を満たしていきます。

そして、ここまでに
実現したこと、達成したこと、受け取ったことを
いったん手放して、スペースを創り
次のサイクルに入る準備を整えていきましょう。