ワタシクリエイトの４つのループアクションのうち、最初の２つ「ワタシを知る」「ワタシとアナタと対話する」を、さりげなく、あるいは、じっくりと……体験しながら習慣化するためのROOMです。

「ワタシを知る」ってどういうことだと思っていますか？    
あなたは「ワタシ（自分自身）を知」っていますか？

聞く・聴くROOMでは、少人数の人の環の中で、自分の中にあるものを話します。

それは、ぼんやりとなんとなく気になるけれど形を成していないこと……かもしれない
それは、瞬間的にイラッとしたり、チクッときたけど自分の中でないことにしていたこと……かもしれない
それは、何度も心に浮かんでくるけれど、「考えちゃだめ」と自分で自分に言い聞かせていることかもしれない
それは、有頂天に飛び跳ねたいほどHappyなうれしいことだけど、周囲への配慮とともに閉じ込めてきたこと……かもしれない

そんな心の内側を場のテーブルに出して（みんなの前で話して）みることが、「ワタシを知る」「ワタシと対話する」につながっていきます。

NVC（非暴力コミュニケーション）を基盤に、誰にでもその場に来た人が、初めてでもできるシンプルで共感的な聴き方をご紹介し、その方法で皆が聴きます。

それは、評価や判断がない、他との比較もない、よいわるいもない、アドバイスや余計な詮索のない聴き方です。他の人に話を持っていかれることもありません。ゆったりと安心できる場ができあがります。

話し手になった人は、皆にかけられる言葉を受け取り、自分の心に「私、こんなこと感じているの？」「私、こんなことが大事だったの？」と問いかけます（聞きます）。そして、みんなであらためて、その人の心の風景を聴きます。

そんな聞く聴くROOM。どなたでも参加可能です。

話し手になってもOKですし、聴くだけの人も歓迎です。
話ししない、聞き手としても声かけしたくない、なにもしなくても、ただそこに居るだけ……でもいいんですよ。

他の人のお話をじっくりと聴くことで、ただただそこに居るだけで、自分にどんな変化が起きるのか、「ワタシ」をじっくりと観察してみる機会にもなるでしょう。

週末の夜に自分を振り返り、自分を大切にしながら新しい週へと踏み出す、そんなピリオドのようなROOMを目指します。